Zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane ani nudne! Jeśli marzysz o szczupłej sylwetce, gładkiej skórze i dużej dawce energii, wypróbuj ten prosty tygodniowy plan koktajli z płatkami owsianymi. To właśnie takie połączenia pokochały supermodelki – sycące, niskokaloryczne i niezwykle smaczne.
🗓️ Plan na tydzień – 7 pysznych i zdrowych koktajli
Każdy z tych koktajli zawiera płatki owsiane, które są źródłem błonnika, witamin i minerałów. Dzięki nim smoothie stają się bardziej pożywne i pomagają utrzymać uczucie sytości na długo.
1. Zielona energia: mango i ogórek
- Płatki owsiane
- Świeży ogórek
- Mango
- Woda kokosowa lub woda mineralna
➡️ Doskonały na poranne orzeźwienie i oczyszczenie organizmu.
Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie!
