Pokrój w kliny lub kwadraty. Podawaj z:
Ostry sos lub salsa
plasterki awokado
Grzanki z masłem lub pieczone ziemniaki
🌟 Łatwe dodatki (prostota!)
Mimo że bazę tworzą tylko 3 składniki, można ją dowolnie modyfikować, bez żadnych komplikacji :
Dodatek warzyw : Dodaj ½ szklanki mrożonego szpinaku (rozmrożonego i odsączonego) lub pokrojonej w kostkę papryki
Dla miłośników mięsa : Dodaj ½ szklanki ugotowanego, pokruszonego boczku lub pokrojonej w kostkę szynki
Świeżość ziół : Dodaj 2 łyżki posiekanego szczypiorku lub pietruszki
Pikantne : Dodaj szczyptę płatków chili lub pokrojonego w kostkę jalapeño
✅ Ilość pozostałych składników nie powinna przekraczać ½ szklanki , aby zachować równowagę proporcji jajek.
Wskazówki dotyczące wcześniejszego przygotowania i przechowywania
Przygotowanie posiłków : Gotuj w niedzielę wieczorem, pokrój i podgrzewaj przez cały tydzień.
Lodówka : Można przechowywać do 4 dni w szczelnym pojemniku.
Rozgrzewka :
Mikrofalówka: 60–90 sekund
Piekarnik: 10 minut w temperaturze 160°C dla uzyskania optymalnej konsystencji
Zamrażanie : Pokrój na plasterki, zawiń w papier pergaminowy i zamroź na okres do 2 miesięcy . Rozmrażaj przez noc.
Często zadawane pytania
P: Czy mogę zrobić to bez nabiału?
O: Tak! Użyj niesłodzonego mleka migdałowego lub owsianego i sera bez nabiału (albo pomiń ser, i tak będzie pyszne!).
P: Czy mogę użyć samych białek jaj?
O: Tak, ale najlepszą konsystencję i gęstość mają całe jajka.
P: Dlaczego moje ciasto jest gumowate?
O: Zbyt długie pieczenie lub dodanie zbyt wielu składników. Piecz tylko do momentu, aż środek będzie twardy.
P: Czy mogę podwoić przepis?
O: Tak! Użyj formy o wymiarach 9×13 cali i piecz przez 30-35 minut.
❤️ Wniosek
To pieczone śniadanie z trzech składników dowodzi, że prostota może być satysfakcjonująca . Nie jest wyszukane, ale jest niezawodne, pożywne i gotowe do spożycia .
Więc wbij jajka, wlej mleko i piecz z pewnością siebie. Bo najlepsze poranki nie są skomplikowane: są spokojne, ciepłe i zaczynają się od czegoś pysznego w piekarniku .
„Do dobrego śniadania nie potrzeba przepisu: wystarczą jajka, ser i ktoś, kto jest głodny”.
««Poprzedni
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i jajkami
Odkryj prostą domową herbatę z nasion awokado i hibiskusa: orzeźwiający sposób na wsparcie codziennej rutyny dbania o dobre życie
Nałóż maść Vicks VapoRub na ząbek czosnku – pożałujesz, że nie wiedziałeś o tym wcześniej
Nigdy wcześniej nie robiłam w ten sposób kiełbasek, ale to naprawdę rewolucja!
Skuteczny domowy sposób na regenerację chrząstki biodrowej i kolanowej
Przepis na deser bezglutenowy i o niskiej zawartości cukru, który pomoże Ci schudnąć!
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.
