Pyszne posiłki

Kiedy ciało mówi wystarczająco dużo Przewlekły COVID-19 może objawiać się na różne sposoby, ale najczęstszym objawem jest chroniczne zmęczenie. Ekstremalne zmęczenie, wykraczające poza zwykłe osłabienie. Dr Cohen opisuje to jako silne zmęczenie, nawet po dobrze przespanej nocy. Dodaj zawroty głowy, uporczywe spowolnienie, problemy z pamięcią lub wzrokiem, a każde zadanie staje się wyzwaniem. Według badań … Read more

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego jedzenie zdrowych produktów nie zawsze przynosi oczekiwane efekty? Może nie chodzi tylko o to, co jesz, ale także o kiedy to robisz. Nasze ciała funkcjonują według wewnętrznego zegara biologicznego, który wpływa na trawienie, metabolizm i produkcję hormonów w ciągu dnia. To oznacza, że niektóre pokarmy są lepiej dostosowane do określonych por doby – mogą … Read more

    Te małe stworzenia właśnie budzą się po długim zimowym śnie. Są głodne, osłabione i często szukają pożywienia lub miejsca, w którym mogą się schronić. Jeże są bardzo pożyteczne — zjadają ślimaki, owady i larwy, pomagając utrzymać równowagę w ogrodzie. ❗ Jeśli znajdziesz jeża w ciągu dnia, nie dotykaj go. Może być wystraszony lub … Read more

Czy kiedykolwiek wpatrywałeś się w obraz, przekonany, że widzisz coś… czego Twój sąsiad w ogóle nie widzi? Wirusowa iluzja optyczna przyciąga uwagę w mediach społecznościowych. W jej centrum znajduje się tajemnicza spirala i fascynujące wyzwanie wizualne. Prosta gra liczbowa… czy urzekające okno na sekrety naszej percepcji? Wybór należy do Ciebie. Spirala skrywająca liczbę: widzisz ją? … Read more

Wstęp Zupa z serkami topionymi to doskonała propozycja na chłodne dni, kiedy potrzebujemy czegoś rozgrzewającego i sycącego. Jej kremowa konsystencja oraz delikatny smak serów sprawiają, że jest to potrawa, która zadowoli każdego miłośnika prostych i smacznych dań. Łatwo ją przygotować, a składniki są dostępne w każdym sklepie spożywczym. Ta zupa to świetny wybór na szybki … Read more

Składniki  3 jajka  150 g cukru  100 g masła (rozpuszczonego)  150 ml mlek  skórka otarta z 1 cytryny + 1 łyżka soku  250 g mąki pszennej  1 łyżeczka proszku do pieczenia  2-3 jabłka (np. szara reneta, ligol, jonagold)  Cukier puder do posypania  Opcjonalnie: cynamon do smaku Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie!

Składniki: 1,5 litra mleka (6 1/3 szklanki) Sól do smaku 2 łyżki octu jabłkowego (30 ml) 50 gramów roztopionego masła (1/4 szklanki) 1 łyżka ziół prowansalskich (15 ml) Przygotowanie: Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie!

Mogą nie wyglądać imponująco, ale czasami unikamy ich na naszych talerzach… a jednak! Stopy kurczaka zawierają mnóstwo zaskakujących korzyści, które mogą zmienić sposób gotowania. Ciekawi? Poczekaj, aż odkryjesz, co prosty bulion może zrobić dla twojego ciała (i umysłu)… Często pomijany skarb odżywczy Wzmocnienie skóry, kości i stawów Naturalnie występujący w kurzych nóżkach kolagen jest ich … Read more

Składniki na ciasto twarogowo-makowe: Do ciasta: 250 g twarogu (odtłuszczonego lub pełnotłustego, w zależności od preferencji) 250 g cukru (trochę mniej, jeśli wolisz mniej słodkości) 250 g mąki (pszenna lub orkiszowa) 200 g maku (zmielonego) 100 ml oleju (neutralnego, np. słonecznikowego lub rzepakowego) 6 jajek (oddzielonych na żółtka i białka) 100 ml mleka (pełne mleko … Read more

Składniki (na 2 porcje): 🍌 2 dojrzałe banany 🥑 1/2 dojrzałego awokado 🍏 1 zielone jabłko (opcjonalnie, obrane jeśli wolisz) 🌰 1/4 szklanki migdałów (namoczonych przez 4 godziny lub sparzonych) 🥛 1,5 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego lub kokosowego) 🍯 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie) 🌿 2–3 listki mięty (opcjonalnie, dla orzeźwiającej nuty) 🧊 Kostki lodu (opcjonalnie, dla chłodniejszego napoju) … Read more