Czy wiedziałeś, że zwykłe liście laurowe, które na co dzień dodajemy do zup i sosów, można również wykorzystać w postaci naparu? Herbata z liści laurowych od wieków była stosowana w medycynie ludowej, a współczesne badania potwierdzają część jej właściwości. Picie jej na pusty żołądek może wspierać organizm na różne sposoby – oczywiście jako dodatek do zdrowej diety, a nie cudowny lek.
1. Może wspierać kontrolę poziomu cukru we krwi
Niektóre badania wskazują, że związki obecne w liściach laurowych mogą poprawiać wrażliwość komórek na insulinę i w ten sposób pomagać w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru. Dlatego herbata ta bywa polecana osobom z predyspozycją do cukrzycy typu 2.
2. Może pomagać obniżyć trójglicerydy
Regularne spożywanie naparu z liścia laurowego może wpływać na obniżenie poziomu trójglicerydów i cholesterolu we krwi. To ważne dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych.
3. Może zmniejszać poziom kwasu moczowego
Wysoki poziom kwasu moczowego sprzyja dnie moczanowej oraz bólom stawów. Napar z liści laurowych, według medycyny tradycyjnej, może wspierać jego redukcję. Choć nie zastąpi leczenia, warto po niego sięgać profilaktycznie.
4. Wspiera trawienie i zmniejsza wzdęcia
Liść laurowy działa lekko rozkurczowo i wspomaga pracę żołądka. Herbata pita na czczo może zmniejszać uczucie ciężkości, gromadzenie się gazów oraz kwasowość żołądka.
5. Lekkie działanie przeciwbakteryjne
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
