Dlaczego warto pić 8 szklanek wody dziennie?
Wiemy, że woda jest niezbędna do życia. Ale pomiędzy zapomnianymi kieliszkami, szybko połkniętymi łykami i dniami, które szybko mijają, wielu z nas robi to źle. Jednakże wypicie ilości odpowiadającej 1,5–2 litrom wody dziennie (czyli 6–8 szklankom) nie jest niemożliwym do pokonania wyzwaniem. A co lepsze: dzięki wyrobieniu sobie kilku prostych nawyków, może to stać się … Read more