Świeżo wyciskane soki nie tylko pyszne, ale célzottan támogathatják szervezetünk működését is. Az alábbiakban ötféle egészségfókuszú receptet találsz – mindegyik friss, természetes alapanyagokkal készül, és egy-egy testi funkció erősítésére lett összeállítva.
💪 Sok wzmacniający odporność
Składniki:
- 2 marchewki (obrane, pokrojone)
- ½ szklanki świeżych kawałków ananasa
- Mały kawałek świeżego imbiru (ok. 2,5 cm, obrany)
- 1 ząbek czosnku
Przygotowanie:
Umyj i przygotuj składniki. Wyciśnij je w wyciskarce lub zmiksuj z odrobiną wody. W razie potrzeby przecedź, aby uzyskać gładką konsystencję. Pij od razu, aby wykorzystać witaminy i antyoksydanty wzmacniające odporność.
🧠 Sok wspierający pracę mózgu
Składniki:
- ½ szklanki winogron bez pestek
- ½ szklanki papai (obranej, bez pestek, pokrojonej)
- ¼ bulwy kopru włoskiego (pokrojonej w cienkie plasterki)
Przygotowanie:
Zmiksuj lub wyciśnij składniki. Jeśli sok będzie zbyt gęsty, przecedź. Pij świeży – naturalne enzymy i antyoksydanty wspierają funkcje mózgu.
Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie!
