Instrukcje:
Zmiksuj wszystko razem, aż będzie kremowe. Przelej do szklanki i pij schłodzone.
Koktajl ten to prawdziwy tropikalny wybuch smaków. Ananas i papaja tworzą soczystą bazę, podczas gdy szpinak dodaje zdrowej nuty zieleniny. Woda kokosowa nadaje delikatny egzotyczny charakter.
3. Koktajl z kantalupa, truskawek, jagód i jarmużu
Składniki:
- ½ szklanki kantalupa 🍈
- ½ szklanki truskawek 🍓
- ½ szklanki borówek 🫐
- 1 garść jarmużu 🥬
- ½ szklanki mleka migdałowego lub wody
- 5–6 migdałów (opcjonalnie dla uzyskania dodatkowej kremowości)
Instrukcje:
Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze. Miksuj do uzyskania jedwabistej gładkości. Podawaj na zimno.
Ten koktajl to prawdziwy skarb witamin! Kantalup i truskawki dodają słodyczy, a borówki wprowadzają lekką kwasowość. Jarmuż, bogaty w żelazo i antyoksydanty, sprawia, że ten napój jest nie tylko smaczny, ale także niezwykle zdrowy.
4. Koktajl z malin, ogórka, ananasa i jarmużu
Składniki:
- ½ szklanki malin 🍓
- ½ ogórka, posiekanego 🥒
- ½ szklanki kawałków ananasa 🍍
- 1 garść jarmużu 🥬
- ½ szklanki wody lub zielonej herbaty
- Kostki lodu (opcjonalnie)
Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie!
